第一百一十五章 同场竞技（上）

    **&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********一********午********饭********过********后********，********离********下********午********的********决********赛********时********间********还********有********一********段********距********离********，********这********次********的********赛********事********安********排********运********动********员********都********在********羊********城********体********育********场********的********运********动********员********村********休********息********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********苏********祖********坐********在********休********息********室********的********沙********发********，********双********目********微********闭********，********看********着********像********是********在********闭********目********养********神********，********但********在********外********人********无********法********察********觉********的********视********角********里********，********一********块********系********统********个********人********属********性********面********板********正********在********他********眼********前********浮********现********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********姓********名********：********苏********祖********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********年********龄********：********1********6********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********职********业********：********运********动********员********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********体********能********素********质********：********2********3********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********敏********捷********素********质********：********2********2********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********力********量********素********质********：********2********4********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********反********应********素********质********：********1********7********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********耐********力********素********质********：********1********8********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********柔********韧********素********质********：********1********6********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********潜********能********值********：********1********0********0**************3********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********“********我********原********来********推********断********敏********捷********素********质********关********联********的********是********步********频********，********现********在********看********起********来********应********该********是********没********有********错********。********按********老********李********的********说********法********和********我********在********冬********训********时********学********到********的********理********论********，********运********动********员********的********步********频********是********天********生********的********，********后********天********挖********掘********训********练********，********只********能********是********达********到********身********体********的********最********高********值********，********想********要********再********突********破********很********难********。********”********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********苏********祖********心********中********默********默********想********道********，********他********的********敏********捷********素********质********最********开********始********因********为********加********点********多********，********一********直********是********处********于********最********高********的********数********值********，********但********是********随********着********后********面********潜********能********值********获********取********难********度********提********升********，********他********很********长********一********段********时********间********，********没********有********再********加********点********，********只********是********通********过********各********项********属********性********来********观********察********自********己********的********训********练********效********果********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********体********能********，********力********量********，********耐********力********，********乃********至********于********反********应********和********柔********韧********素********质********都********随********着********大********量********的********训********练********，********渐********渐********的********有********了********一********定********程********度********的********提********升********。********但********敏********捷********素********质********一********直********增********长********缓********慢********，********从********停********止********属********性********加********点********以********后********，********基********本********都********处********于********停********滞********状********态********，********即********便********训********练********也********效********果********提********升********不********大********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********反********而********是********体********能********素********质********和********力********量********素********质********慢********慢********的********赶********了********来********，********甚********至********已********经********赶********超********了********敏********捷********素********质********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********“********那********就********直********接********加********敏********捷********素********质********了********。********”********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********从********之********前********的********最********开********始********加********点********经********验********来********说********，********敏********捷********素********质********却********是********关********联********着********的********是********脚********步********的********移********动********速********度********，********打********过********几********次********篮********球********和********羽********毛********球********，********他********都********有********感********觉********，********自********己********前********后********左********右********的********移********动********速********度********比********一********般********人********要********快********。********那********作********用********在********短********跑********这********项********运********动********，********就********是********单********纯********的********向********前********的********迈********步********速********度********，********也********就********是********步********频********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********在********苏********祖********成********为********专********业********运********动********员********，********在********训********练********，********在********学********习********，********身********体********的********各********项********素********质********属********性********他********还********是********一********直********不********敢********说********完********全********摸********得********清********楚********，********而********且********这********个********系********统********主********要********就********是********面********板********属********性********反********馈********和********加********点********，********没********有********太********多********解********释********，********一********步********一********步********过********来********，********都********是********在********摸********索********着********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********他********觉********得********真********的********想********要********透********彻********的********了********解********，********起********码********在********人********体********工********程********学********和********运********动********生********理********学********还********有********很********长********的********路********要********走********，********这********种********课********题********也********不********是********他********一********个********曾********经********八********竿********子********打********不********着********专********业********的********小********本********科********生********，********或********者********现********在********这********个********只********在********高********中********挂********了********名********的********运********动********员********能********够********一********下********研********究********得********明********白********的********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********就********单********独********一********项********力********量********素********质********，********老********李********曾********经********就********和********他********掰********扯********过********好********长********的********时********间********，********不********同********运********动********项********目********对********力********量********素********质********的********要********求********，********以********及********力********量********的********不********同********表********现********形********式********，********力********量********素********质********可********分********为********多********种********类********型********绝********对********力********量********和********相********对********力********量********，********根********据********力********量********的********表********现********有********可********以********分********为********最********大********力********量********，********速********度********力********量********、********和********力********量********耐********力********根********据********专********项********关********系********又********可********以********分********为********一********般********力********量********和********专********项********力********量********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********以********后********还********是********简********单********粗********暴********点********，********哪********一********项********比********较********难********提********升********就********加********点********哪********一********项********，********哪********一********项********在********关********键********时********期********能********体********现********效********果********的********，********就********成********为********后********面********的********优********先********选********项********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********像********耐********力********素********质********，********乍********看********和********奔********跑********速********度********关********系********不********大********。********你********一********个********一********两********百********米********短********跑********运********动********员********，********加********这********个********屁********用********没********有********。********<********b********r******** ********/********>********<********b********r******** ********/********>********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********&********n********b********s********p********;********但********长********期********的********训********练********和********各********个********交********流********的********交********流********，********其********实********耐********力********素********质********在********1********0********0********米********和********2********0********0********米********依********旧********还********是********有********很********重********要********的********作********用********。*******


本章未完，请点击下一页继续阅读》》