30.训练

    《黑森林》的拍摄工作结束的时候已经是12月了，柳兀尔整个人突然闲了下来，觉得非常不适应。水印广告测试   水印广告测试白木暂时不建议柳兀尔去接拍新的项目，《黑森林》的上映周期非常快，在杀青之前就已经确定好了播放平台，到时候不论播出之后的反响如何，对于柳兀尔而言，再去争取新的角色的时候都会更有底气。

    白木给柳兀尔放了一个大长假，然而柳穗尔却根本不想让弟弟休息这么久，用她的话来说，既然决定了要做这一行，就不要浪费你时间。柳穗尔把自家弟弟扔到了健身房去了，浪费时间还不如好好管理自己的身材，不论是以后吸粉或是拓展戏路，有一副好身材都是有利无害的事情。

    柳兀尔对健身这件事情并没有多么排斥，姐姐作为超模一直都热衷于保持身材的各种事情，潜移默化之下也一直都影响着柳兀尔，比如饮食，柳兀尔跟随姐姐柳穗尔的脚步一直都很少吃高热量的食物。

    柳兀尔选择了学习自由搏击，一是因为他觉得普通的负重训练枯燥又乏味，二是会一点自由搏击的话，以后说不定也是可以拿来做资本去争取些动作片项目的机会。柳兀尔的自由搏击教练是一个退役的军官，人称大牛，三十多岁的年纪，长得非常的强壮，身上的肌肉无一不再显示这个人强壮的体魄。

    “自由搏击呢，比较重要的一点是在于步法，你脚下的移动是非常重要的，灵活的移动可以让你的动作更加敏捷，更有益于进行攻击或者是做出躲避动作。”大牛很认真地跟柳兀尔讲解训练自由搏击的一些嘴基本的知识，柳兀尔对这方面毫无了解，倒也听得很认真。

    大牛首先决定让柳兀尔联系脚步，原因自然是因为柳兀尔的个子太高了，常年节制的饮食又使得柳兀尔的身材相对偏瘦，在移动的时候总是会出现重心不稳或是身体动作不协调的情况。脚步的训练过程说不上是有多有趣，是一个比较枯燥的过程，柳兀尔跟着大牛训练了三天的基本的脚步之后，大牛才愿意正式让柳兀尔开始自由搏击的学习。

    因为柳兀尔是一个演员，并不是自由搏击的专业运动员，训练的目的也并不是为了能够练出一身能够运用到实战的好功夫，于是大牛对柳兀尔的